• Decrease font size
  • Default font size
  • Increase font size
  • default color
  • color1 color
  • color2 color
  • color3 color
Na putu samoodbrane PDF  | Ispis |  E-mail
Nedjelja, 15 Maj 2011 15:50

„S obzirom da danas na ulicama Sarajeva, a i šire, ima dosta raznih vrsta nasilja, smatram da je ovakva vrsta treninga itekako dobra, i veoma korisna sutra ukoliko se nađemo u nekoj sličnoj situaciji. Sve tehnike koje smo do sada naučili su veoma praktične, a i trenerica se trudi što ih bolje objasniti i pokazati svim prisutnima. Ovom prilikom bih poručila svima da ukoliko ne pohađaju neku vrstu ovakvog trening, da to učine, jer nikad se ne zna šta Vam može zatrebati sutra.“, izjavila je Merima Salčin, jedna od polaznica obuke KOŠNICA i učesnica male akcije „Ne dozvoli da budeš žrtva nasilja“.

.

11

Polaznice kursa samoodbrane koji realizira Udruženje KULT i BH Expert kroz malu akciju projekta KOŠNICA uspješno su zakoračile u drugu polovinu procesa sticanja vještina i tehnika samoodbrane. Djevojke su se na dosadašnjim treninzima upoznale sa vitalnim tačkama na čovjekovom tijelu, vježbale na povećanju vlastite snage i naučile kako se odbraniti u različitim slučajevima napada. Tako, sada znaju kako reagirati u slučaju da ih napadač uhvati za ruku, vrat, napadne s leđa, u slučaju napada nožem ili u slučaju napada na zemlji. Djevojke su naučile I kako ublažiti padove, te pravilno primjenjivati tehnike udarca šakom I nogom. Fokus treninga stavljen je i na timski rad kroz timsko takmičenje i vježbe snage koje djevojke rade u timovima.


U cilju dobivanja povratne informacije i povećavanja kvaliteta treninga, djevojke su uradile i kratki upitnik sa izjavama od kojih neke možete pročitati u nastavku.

"Odlično pomaže u svakodnevnom životu zbog kondicije, samoopouzdanja itd"

„Zadovoljna sam kursom samoodbrane i mislim da je super što je napokon organizovan. Trenerica je super i trudi se da nam objasni tehnike što je više moguće, iako nam to poteško ide, jer se neke od nas po prvi put susreću sa njima (ja sam jedna od njih :)). Atmosfera je odlična, zabavljamo se, smijemo, ali i radimo, borimo sa upalom mišića...“  – Leila Lizde

"Zadovoljna sam i mislim da je potreban svakoj djevojci."

„Mislim da je ovaj kurs veoma poučan za nas i da će biti od velike koristi kako u izgradnji naše fizičke kondicije tako i u slučaju da se nađemo u nekoj situaciji bar ćemo pokušati da nešto učinimo za sebe. Mislim da je supeer :)“ – Amra Brkić

„Sviđa mi se zato što imamo priliku naučiti nešto novo, veoma je korisno i sigurno će mi i biti od velike koristi nekad u životu .. Moj sveukupni dojam je da je ovo idealno za upoznavanje i stvaranje novih prijateljstava i uporedo zajednička podrška nas djevojaka međusobno u ovakvim i sličnim situacijama.“ – Mirnesa Arifić

Share this post

 

U Makedoniji o izazovima mladih zapadnog Balkana

U Makedoniji o izazovima mladih zapadnog Balkana

Institut za razvoj mladih KULT bio je dio strateškog dijaloga Regionalnog ureda za mlade (RYCO). Članovi Instituta dali su svoj doprinos u strateškom planiranju, a i u narednom periodu će...

23 Mar 2018 Pregleda:73505

Više...

O mladima i u Francuskoj

O mladima i u Francuskoj

Iskustvo instituta za razvoj mladih KULT u radu s mladima predstavljeno je na konferenciji o saradnji Francuske i Balkana koja je 16. i 17. marta 2018. godine održana u Francuskoj. Tokom...

19 Mar 2018 Pregleda:74643

Više...

Zašto trebamo, a ne zapošljavamo mlade?

Zašto trebamo, a ne zapošljavamo mlade?

Piše: Emina Krnjić, praktikantica u Institutu za razvoj mladih KULT U Bosni i Hercegovini ima oko 770.000 mladih osoba, od čega je prema posljednjim podacima njih 67,5% nezaposleno. Posljedični gubitak povjerenja...

14 Mar 2018 Pregleda:78314

Više...
Ul. 4. viteške brigade 34-36 BA-71210 Ilidža Tel.: +387(33) 778 778 Faks: +387(33) 778 779 Ured Gradačac
COPYRIGHT © 2010 KULT BiH. SVA PRAVA ZADRŽANA.